危機感を感じたのは数ヶ月前の事。
当時の私は、大学入学を機に一人暮らしを始めました。
慣れない環境の中、アルバイトやレポート提出に追われる日々。
始めはワクワクだった一人暮らしも、いつの日か寂しさと惰性へと変わっていき、日を追うごとに生活は不摂生になっていきました。
このままではまずい！
自分の生活は自分で摂生しなくてはと思ったその瞬間から、私の意識は大きく変わりました。
それからということ、さまざまな健康法を実践し、今も学び続けています。
その過程でアウトプットの場が欲しいと思い、このブログを開設するに至りました。
というわけで、このブログでは、自分が試している食事、睡眠、運動をはじめとする健康法を書き連ねていきます。
何か少しでも皆さんの役に立ち、今よりも明るい未来になるといいなと願います。
この出会いに感謝。
